A depresszióról még mindig sok az előítélet. Sokan azt képzelik, hogy a depressziósok folyamatosan szomorúak, a legtöbb idejüket a szobájukban töltik bezárkózva, ki sem mozdulnak, és valószínűleg reményvesztetten élik a mindennapjaikat. Pedig a kedélybetegségek ezen formája sokszor sokkal ravaszabb: egészen hétköznapi, testi tünetek álarca mögé is bújhat. Két ilyen kifejezetten gyakori, intő jel az alvás és az étvágy megváltozása. Ezek természetesen önmagukban számtalan más okból is felbukkanhatnak, ám ha két hétnél tovább velünk maradnak, és lehangoltsággal, állandó fáradtsággal vagy az érdeklődés elvesztésével párosulnak, mindenképpen komolyan kell vennünk őket.

Az alvás már jóval a rosszkedv előtt jelezhet

A depresszió sokszor felboríthatja az alvás-ébrenlét természetes ritmusát. Álmatlanság esetén van, aki órákig nem tud elaludni a fejében kattogó gondolatok miatt, éjszaka többször felriad, vagy kora hajnalban ébred, és utána már képtelen visszaaludni. Másoknál a másik véglet jelentkezik: mintha a külvilág elől menekülnének, sokkal többet alszanak a megszokottnál, mégis úgy ébrednek, mintha egy szemhunyásnyit sem aludtak volna.

A kialvatlanság ráadásul egy rendkívül veszélyes ördögi kört indít el. A felületes, hiányos alvás felerősíti a negatív gondolatokat, elhomályosítja a koncentrációt, és még mélyebbre húzza a nappali kimerültséget. Éppen ezért, ha az alvásproblémák makacsul fennállnak, és a hangulatunk is tartósan mélypontra került, mindenképp vegyük komolyan ezeket a jelzéseket, és keressünk segítséget.

Az étvágy változása sem csak az ételről szól

A lelki egyensúlyvesztés a gyomrunkat és a táplálkozási szokásainkat is alaposan átrendezheti. Egyeseknél teljesen elillan az ételek élvezete, az étkezés nyűggé válik, ami gyors és akaratlan fogyáshoz vezet. Másoknál épp az ellenkező folyamat játszódik le: a szervezet kétségbeesetten próbál egy kis „boldogsághormont” szerezni, ezért sokkal gyakrabban nyúlunk a szénhidrátban dús fogásokhoz, nassolnivalókhoz és édességekhez.

Bármelyik szélsőség jelentkezik is, érdemes megállni egy pillanatra és átgondolni, hogy mi történik velünk. Az alvás és az étvágy ugyanis kéz a kézben jár: a rossz minőségű pihenés felborítja az éhségérzetért felelős hormonok finomhangolását, míg a lehangoltság mindkét folyamatra rányomja a bélyegét. Ez az oka annak, hogy a két tünet gyakran bukkan fel párban.

A tünetek ettől függetlenül sokszínűek

A depresszió nem egyenruha, mindenkin máshogy mutatkozik meg. Van, akinél a csillapíthatatlan fáradtság, a lassultság és az alvászavar kerül előtérbe, másnál a testsúly vagy az étvágy megváltozása, a koncentráció romlása, a teljesítőképesség csökkenése vagy az örömtelenség fojtogató érzése válik hangsúlyossá.

Előfordulhat az is, hogy csökken a szexuális érdeklődés, miközben az érintett egyre kevésbé talál motivációt a korábban kedvelt tevékenységekben. Ha azonban ezek a panaszok legalább két hete megnehezítik a mindennapjainkat, ne halogassuk a lépést, és kérjük szakember segítségét! A korai felismerés és a megfelelő támogatás ugyanis elengedhetetlen, hogy minél előbb visszakapjuk a régi énünket.

Remotiv extra: amikor a léleknek jól jön egy kapaszkodó

Ha a tünetek enyhe depresszióra utalnak, akkor a gyógynövények erejét is segítségül hívhatjuk. A vény nélkül kapható Remotiv extra orbáncfűkivonatot tartalmaz – ezt a gyógynövényt a lélek napsugarának is hívják, és a 20. század második felében már tudományosan is bizonyították, hogy alkalmas az enyhe depresszió kezelésére. A Remotiv extra klinikailag igazoltan csökkenti az enyhe depresszió tüneteit, javítja a hangulatot, és fokozza a motivációt. Hangulatjavító hatására – egyéni érzékenységtől függően – 10–14 napos gyógyszerszedés után lehet számítani, és érdemes kúraszerűen alkalmazni. A Remotiv extra vény nélkül kapható a patikákban.

Vény nélkül kapható, orbáncfűkivonat-tartalmú gyógyszer /
Fotó: Phytotec Hungária Bt.

A KOCKÁZATOKRÓL ÉS A MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!