Légkondi nélkül is hűvösben aludhatsz: egyetlen filléres tárgy kell hozzá
Ahogy a hőhullámok Európa egyre nagyobb területét érintik, sokan ugyanazzal a problémával szembesülnek: miként lehet lehűteni az otthont, és pihentetően aludni a forró nyári éjszakákon?
A tartósan magas hőmérséklet könnyen fülledt, kellemetlenül meleg helyiséggé változtatja a hálószobát. Az elalvás nehezebbé válik, az éjszakai forgolódás után pedig sokan kimerülten ébrednek. Ennek élettani oka is van: az elalvást megelőzően a test belsejében levő hőmérséklet – vagyis a maghőmérséklet – természetes módon csökken, ezért a túl meleg környezet megzavarhatja a pihenést.
A legtöbben ilyenkor ventilátort vagy légkondicionálót kapcsolnak be. Létezik azonban egy ennél egyszerűbb és szinte áramfogyasztás nélküli módszer is, amelyhez mindössze egy olyan tárgyra van szükség, amelyet általában a hideg téli estékkel társítunk:
egy melegvizes palackra.
Hogyan hűthet a melegvizes palack?
John Lawless, a BestHeating fűtéstechnikai szakértője szerint a melegvizes palack hidegen is képes tartani a benne lévő vizet.
„Nem őrültünk meg. A melegvizes palackok kiváló szigetelők. Ez azt jelenti, hogy melegek vagy hidegek maradhatnak, amikor szükség van rájuk, az évszaktól függetlenül” – fogalmazott a szakértő.
„Jó tanács az ágy éjszakai hűvösen tartásához, hogy este tegyünk egy hideg vizes palackot a lepedő alá vagy a párna mellé. Ez azt jelenti, hogy amikor végül lefekszünk, az ágy csodálatosan hűvös lesz, nem pedig forró és ragacsos – magyarázta az Expressnek.
A palack tehát ugyanazon az elven használható, mint télen, csak fordítva: meleg víz helyett hideg folyadék kerül bele.
Miért működhet a hideg vizes módszer?
A hő természetes módon a melegebb felületektől a hidegebbek felé áramlik. A hideg vízzel vagy – amennyiben ezt a termék használati útmutatója engedélyezi – jéggel megtöltött palack ezért képes átvenni valamennyit a test és a közvetlen környezet hőjéből.
Ez gyorsan hűvösebb érzetet kelthet, és kellemesebbé teheti az ágyat, a kanapét vagy a fotelt. Természetesen azt nem érdemes figyelmen kívül hagyni, hogy a palack a vele érintkező felületeket és a körülötte lévő kis területet hűti, de az egész szoba hőmérsékletét nem csökkenti számottevően.
A ventilátor szintén elsősorban a hőérzeten javít. A mozgó levegő segíti az izzadság elpárolgását, így a test gyorsabban adhat le hőt. A légkondicionáló működése ettől eltér: nem pusztán keringeti a levegőt, hanem hőt vezet ki a helyiségből, és rendszerint a páratartalmat is csökkenti.
Így használd a melegvizes palackot hűtésre
A szakértő szerint a palackot hűtőszekrényben lehűtött vízzel lehet megtölteni. Jégkockát vagy tört jeget csak akkor érdemes tenni bele, ha ezt a gyártó használati útmutatója kifejezetten megengedi.
Lefekvés előtt helyezd:
- a lepedő alá;
- a párna közelébe;
- az ágy lábrészéhez;
- vagy arra a területre, amelyet előre szeretnél lehűteni.
A gyorsabb hűsítő hatás érdekében a palackot rövid időre a test úgynevezett pulzuspontjaihoz, például a nyakhoz, a csuklóhoz vagy a bokához is lehet helyezni. A brit egészségügyi ajánlás szerint a ruhába tekert hideg borogatás a nyakon vagy a hónalj alatt szintén elősegítheti a test lehűlését.
Ha a palack túl hidegnek érződik, csavard vékony törölközőbe vagy párnahuzatba. A nagyon hideg felületet nem ajánlott hosszú ideig közvetlenül a csupasz bőrön tartani, mert hideg okozta bőrsérülést válthat ki.
A huzat eltávolítása erősebb hűtőhatást adhat, de ilyenkor különösen fontos, hogy a palack ne érintkezzen közvetlenül a bőrrel. A törölköző vagy párnahuzat emellett a palack külsején lecsapódó nedvességet is felfoghatja.
Fagyasztóba tehető a melegvizes palack?
Ez a módszer egyik legfontosabb biztonsági kérdése. Az eredeti szakértői tanács arra figyelmeztet, hogy nem szabad a palackot hosszú időre közvetlenül a fagyasztóba tenni. A víz fagyás közben kitágul, ami megrepesztheti vagy károsíthatja az anyagot, később pedig szivárgást okozhat.
Az eredeti ajánlás szerint, ha valaki mégis tovább szeretné hűteni a palackot, legfeljebb 20 percre tegye a fagyasztóba, és ne töltse meg teljesen megfagyott vízzel.
A különböző palackok gyártói útmutatói azonban nem egységesek. Egyes gyártók megfelelően megtöltött palack esetében engedélyezik a hideg vagy fagyasztott használatot, más termékeknél viszont kifejezetten tiltják a fagyasztást, mert az károsíthatja a gumit vagy a PVC-t.
A legbiztonságosabb megoldás ezért a hűtőszekrényben lehűtött víz használata.
A palackot csak akkor tedd a fagyasztóba, ha a saját terméked használati útmutatója ezt egyértelműen engedélyezi.
A kupakot minden alkalommal alaposan meg kell húzni, a palackot pedig használat előtt érdemes átvizsgálni. Ha repedés, elszíneződés, merevvé váló anyag vagy szivárgás látható rajta, ne használd tovább.
Mivel teheted még elviselhetőbbé a forró éjszakákat?
A hideg vizes palack önmagában nem hűti le a lakást, ezért érdemes más, kevés energiát igénylő módszerekkel együtt alkalmazni.
Napközben húzd be a függönyt vagy engedd le a redőnyt a napsütötte ablakokon. Az ablakokat akkor célszerű kinyitni, amikor a kinti levegő már hűvösebb a lakásban lévőnél. A könnyű, jól szellőző ágynemű és hálóruha szintén segítheti a test hőleadását.
Lefekvés előtt egy hűvös vagy langyos zuhany, a bőr benedvesítése, valamint az elegendő folyadék fogyasztása is javíthatja a közérzetet. Érdemes vizet tartani az ágy mellett arra az esetre, ha éjszaka szomjasan ébrednénk.
Csecsemő ágyába ugyanakkor ne kerüljön melegvizes palack, még hideg vízzel megtöltve sem. A brit NHS biztonságos alvásra vonatkozó tanácsai szerint a kisbabáknak nem szabad ilyen palackkal együtt aludniuk.
Iratkozz fel a hírlevelünkre, hogy ne maradj le a legérdekesebb cikkekről!
Ajánljuk még:
A pénztárosok elárulták: ezeket a vásárlókat ki nem állhatják
Forró napokon az olaszok ásványvíz helyett isszák: a három...
Jön a 18 és 10 részes Parkside-készlet a Lidlbe – 1999...
Az androidos telefonodnak van lejárati dátuma - így találod meg
Megdöbbentő vásárlási szabályt vezet be egész Ausztriában a...
