8 étel, ami tele van béta-karotinnal: erősítik a bőr sejtjeit, hozzájárulnak az éleslátáshoz és kiváló gyulladáscsökkentők

A karotinoidok csoportjába tartozó béta-karotin egy olyan zsírban oldódó pigment, mely az A-vitamin előanyagaként számos funkcióért és létfontosságú folyamatért felel a szervezetünkben.

Szerencsére rengeteg finom zöldség, gyümölcs és élelmiszer tartalmazza, így természetes forrásokból könnyedén pótolhatjuk.