Igyál este egy pohárral ebből: úgy fogsz elaludni, mint egy csecsemő
Sokak számára nehéz az éjszakai alvás: ők gyakran fordulnak drága étrend-kiegészítőkhöz vagy gyógyszerekhez. Érdemes azonban ezt az egyszerű italt kipróbálni, amit bárki elkészíthet lefekvés előtt, javasolják a szakértők.
Egyszerű és egészséges
Ez az ital évszázadok óta ismert, és a modern életvitel káros hatásai mellett ismét népszerűvé vált, ugyanis ellensúlyozza az egészségtelen életvitelt. Az ital nemcsak a jobb alvást segíti, hanem általános egészségjavító hatással is bír. Tele van hasznos tápanyagokkal, többek között B- és C-vitaminnal, kalciummal, magnéziummal, foszforral, vassal, nátriummal és káliummal. Emellett
természetes módon melatonint juttat a szervezetbe, ami elősegíti a nyugodt elalvást.
A “varázsital” valójában meglepően egyszerű: nem más, mint egy pohár meleg vízben feloldott teáskanálnyi méz. Fontos azonban, hogy a víz ne legyen 40 °C-nál melegebb, mert a méz magasabb hőmérsékleten elveszíti jótékony hatóanyagait. Az ital ízesíthető citromlével vagy friss gyógynövényekkel, például mentával vagy citromfűvel a még kellemesebb hatás érdekében.
Bár lefekvés előtt különösen ajánlott, ez az ital a nap bármely szakaszában fogyasztható, ha egy kis nyugalomra vagy energiára vágyunk. Természetes, olcsó és könnyen elkészíthető megoldás azok számára, akik szeretnék támogatni egészségüket és javítani alvásminőségüket – méghozzá mellékhatások nélkül.
Iratkozz fel a hírlevelünkre, hogy ne maradj le a legérdekesebb cikkekről!
Ajánljuk még:
6 nap egyetlen töltéssel: indulhat a roham a Pennybe az...
Figyelem! Ha vettél ilyen teát, meg ne idd, visszahívták a...
Azonnal kapcsold ki a Wi-Fi-t a mobilodon, amikor elmész otthonról...
Azonnal dobd ki a mobiltöltőd, ha látod ezt a pöttyöt a...
Régen minden magyar konyhában ott volt, most újra kapható - roham...
