6 gyulladáscsökkentő étel, ami a mindennapi étrendünk része kéne, hogy legyen

A krónikus, alacsony fokú gyulladás sokszor láthatatlanul van jelen, mégis összefüggésbe hozzák a fáradtsággal, a gyorsabb biológiai öregedéssel és számos betegség kockázatával.

Jó hír, hogy nem különleges diétákra vagy drága kiegészítőkre van szükség: a leghatékonyabb gyulladáscsökkentő ételek többsége a mindennapokban is könnyen elérhető.