Túlsúly = alacsony D-vitamin szint?

A tapasztalatok szerint októbertől márciusig a legalacsonyabb a D-vitamin szintünk. Tanulmányok bizonyítják, hogy a túlsúlyos emberek D-vitamin szintje jelentősen alacsonyabb, mint a normál súlyúaké. A túlsúly csökkentésével a D-vitamin koncentrációja a vérben javul.

Fontos, hogy főleg a felesleges testzsír csökkenjen, és ne az izmok. Ellentétben a legtöbb FdH-diétával (felező diéta), amelyek korlátozzák a kalóriabevitelt, és elsősorban nem a zsírt csökkentik, a Premium Diet orvosi diéta esetében a testsúlycsökkentés 70%-ba zsírból történik.

Ha a fehérje-optimalizált étrendet kombináljuk erőnléti és állóképességi edzéssel, akkor a súlycsökkenést kizárólag a testzsírból érhetjük el izomtömeg csökkenés nélkül.

Az így kapott ajánlás egyértelmű: szedjünk D3-vitamint, és csökkentsük a felesleges testzsírt a Premium Diet orvosi diétával.

Ezzel csökkenthetjük a cukorbetegség, szív- és érrendszeri problémák vagy a rák kockázatát.

Napsütéses napokat kívánunk!