Szakértők szerint ez az ideális lefekvési idő, nem csak a 8 óra számít

A jó alvás nem csak a nyolc órán múlik: a lefekvési időpont is sokat számíthat.

A Glamour szerint szakértők elárulták, mikor érdemes ideális esetben ágyba bújni, mert a rosszul megválasztott idő könnyen rontja a pihenés minőségét, még akkor is, ha megvan a megfelelő alváshossz.

glamour.hu2 órája

Eredeti cikk megnyitása

Még több friss hír

Szakértők szerint ez az ideális lefekvési idő, nem csak a 8 óra számít

glamour.hu2 órája

Lazac helyett is van élet: 5 egészséges, könnyen beszerezhető hal

streetkitchen.hu4 órája

3 parfümhiba, amit a francia nők tudatosan elkerülnek

glamour.hu8 órája

10 testi jel, ami elárulja, ha valóban vonzódsz valakihez

bien.hu9 órája

Tiszapüspökiben 50-nél is több kóbor kutya jár az utcákon

hamuesgyemant.hu13 órája

Hógombaleves: vegán kínai desszert, amit a bőröd is meghálál

prove.hu15 órája

Hétvégi flörtök: egy könnyed beszélgetésből gyorsan komoly lehet

bpvibe.hu15 órája

10 skandináv szokás, ami segíthet nyugodtabban élni a hétköznapokban

hamuesgyemant.hu16 órája

Miért kockázatos a PET-palack többszöri újrahasználata otthon?

webbeteg.hu1 napja

Stresszevés: amikor nem az éhség, hanem a feszültség küld a konyhába

bpvibe.hu1 napja

7 jel, ami segít felismerni a folyamatos megfelelési kényszert

bien.hu1 napja

86 elítélt betörő szerint ez az első jel, amit megnéznek a házadnál

sassy.hu1 napja

Töltés

Mai nap hírei

5+1 jel, hogy a születési számod alapján most egy új ciklus kezdődik az életedben

bien.hu8 órája

Kincsre bukkan, aki hétfőn a Lidlben jár - csak 7999 forint, és 6 tartozék jár hozzá

mindmegette.hu11 órája

Egyre több a feketén működő gyerektábor – hívja fel a szülők figyelmét a Táborfigyelő

noivalto.hu14 órája

Szakértők árulták el a tökéletes lefekvési időpontot, és teljesen más, mint amit tanítottak nekünk

glamour.hu2 órája

5 mondat, ami egy irigy ember szájából hangzik el

bien.hu7 órája

Így oszd be a teret egy nagyobb kertben vagy teraszon

spatrendonline.hu15 órája