Hári Richárd: öt perc csend is segíthet, ha túlpörög az idegrendszer

Ma sokaknál percenként szólal meg belül a "vészcsengő": az idegrendszerünk folyamatosan túlpörög.

Hári Richárd a Prove interjújában arról beszél, hogy ebben a zajban vissza kell találni önmagunkhoz, és szerinte néha öt perc csend vagy meditáció többet rendez bennünk, mint egy egész napnyi görcsös gondolkodás.