Ezt a hőmérsékletet ajánlják a szakértők a pihentető alváshoz

Lehet, hogy nem az ágynemű vagy a matrac a hibás: a hálószoba hőmérséklete is dönthet arról, milyen gyorsan alszol el, és mennyire pihentető az éjszaka.

A Femcafe szerint a szakértők meg is nevezték, hány fok az ideális alvási hőmérséklet.