Napi 8 pohár víz? Az új orvosi álláspont szerint nem kötelező

A "napi 8 pohár víz" szabályát sokan ma is tartják, akkor is, ha nem szomjasak.

A Magro szerint 2026-ra az orvostudomány és a táplálkozástudomány árnyalta az ajánlást: a folyadékbevitel nem egyetlen fix számról szól.

Ez segíthet elkerülni a felesleges költést italokra és kiegészítőkre is.