Rostban gazdag gabonák: így segíthetnek a krónikus gyulladás ellen

A rostbevitel növelése, különösen a teljes kiőrlésű gabonák és az ősi fajták fogyasztása a Magro szerint a krónikus gyulladások elleni küzdelem egyik fő eszköze.

A mindennapi étkezésben ez olcsón beépíthető változtatás lehet, ami hosszabb távon az egészségügyi kiadásokra is hatással lehet.