Több köze van a bélflóránknak a felfázáshoz, mint hinnénk – Így védhetjük nyáron a húgyutakat (x)

A legújabb kutatások szerint a húgyutak egészsége összefügghet azzal, milyen állapotban van a bél- és a hüvelyi mikrobiom. Ha itt felborul az egyensúly, az akár a visszatérő hólyaghurut kockázatát is növelheti.  

Nem csak a bélrendszerünkben fontos

A mikrobiom a szervezetünkben élő mikroorganizmusok – baktériumok, vírusok, gombák – összessége. Bár legtöbbször a bélrendszer kapcsán hallunk róla, valójában a bőrön, a szájüregben, a hüvelyben és a húgyutakban is jelen van. A bélmikrobiom jótékony baktériumai támogatják az immunrendszer működését, segítik a fertőzések elleni természetes védekezést, a szervezet egyensúlyának fenntartását.

A kutatások szerint a bél- és a hüvelyi mikrobiom állapota összefügghet a visszatérő húgyúti fertőzések kialakulásával. Ha a jótékony baktériumok száma csökken, könnyebben elszaporodhatnak azok a kórokozók, amelyek hólyaghurutot okozhatnak – a legtöbb esetben a bélrendszerben élő E. coli felelős a fertőzésért. Ha a hüvelyflóra egyensúlya felborul, a kórokozók „szabad utat” kapnak. A női test felépítése miatt innen könnyen bekerülhetnek a húgycsőbe, majd a húgyhólyagba jutva fájdalmas gyulladást okozhatnak.

A mikrobiom egyensúlya önmagában ugyan nem akadályozza meg a fertőzés kialakulását, de az egészséges életmód részeként támogathatja a szervezet természetes védekezőképességét, így nagyobb eséllyel kerülhetők el olyan fertőzések is, mint a hólyaghurut.

Így támogathatjuk a mikrobiom egészségéért

• A zöldségek és gyümölcsök tele vannak vitaminokkal, rostjaik pedig a bélbaktériumok fontos tápanyagai. A nyár ideális időszak arra, hogy ezekből bőségesen fogyasszunk. Jól tesszük, ha a paradicsom, paprika, uborka, sárgarépa, cékla, cukkini, valamint az alma és a különféle bogyós gyümölcsök, mint például az áfonya felkerülnek a napi étlapunkra.
• A fermentált élelmiszerek – élőflórás joghurt, kefir, savanyított zöldségek vagy akár a kovászos uborka – szintén hozzájárulhatnak a mikrobiom egyensúlyának fenntartásához.
• A hőségben a megfelelő folyadékbevitel nemcsak a hidratáltság miatt életmentő, hanem azért is, mert a rendszeres vizeletürítéssel folyamatosan átmossuk, tisztítjuk a húgyutakat is, így a baktériumoknak kevesebb esélyük van a hólyag falán megtapadni. A napi 2-3 liter víz ilyenkor a kötelező minimum, és ha ezt már unjuk, ne feledjük: a görögdinnye vagy az uborka is sok vizet tartalmaz – érdemes ezeket is fogyasztani.

Ha mégis kialakul a hólyaghurut

A kiegyensúlyozott életmód és a mikrobiom támogatása része a megelőzésnek, de nem jelent 100 százalékos garanciát arra, hogy nem alakul ki hólyaghurut. Ha jelentkeznek a tünetek: gyakori vizelési inger, csípő, égő érzés, alhasi fájdalom – fontos, hogy ne halogassuk a kezelést. Ha időben lépünk, elkerülhetjük az antibiotikumkúrát – ezzel szintén védjük a mikrobiom épségét. Az Urzinol® bevont tabletta a természetes antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatásáról ismert medveszőlő levelének koncentrált kivonatát tartalmazza. A medveszőlőlevél baktériumölő hatását a húgyúti fertőzésekben szerepet játszó 74 különféle kórokozó – köztük a leggyakoribb E. coli – ellen klinikai vizsgálatok is igazolták. A gyógyszertárban recept nélkül kapható Urzinol® ellenőrzött körülmények között gyártott, hagyományos növényi gyógyszer, amely garantált mennyiségű és minőségű hatóanyag-tartalommal segít a gyakori vizelési inger és/vagy a vizeléskor jelentkező égő érzés mérséklésében. A kezdeti tünetektől, bőséges folyadékfogyasztás mellett alkalmazva biztonságos alternatíva lehet, segítségével akár az antibiotikumkúra is elkerülhető.

Vény nélkül kapható, medveszőlőlevélkivonat-tartalmú hagyományos növényi gyógyszer / Fotó: Phytotec Hungária Bt.

HAGYOMÁNYOS NÖVÉNYI GYÓGYSZER. A JAVALLATOKRA VALÓ ALKALMAZÁSA A RÉGÓTA FENNÁLLÓ HASZNÁLATON ALAPUL. A KOCKÁZATOKRÓL ÉS A MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!