Hasznos tippek pollenallergiásoknak
A globális felmelegedés miatt napjainkban egyre hosszabb ideig tart az erősödő tünetekkel járó szezonális allergia. A Yale Egyetem szerint a szimptómák elkerülésének legjobb módja az allergének jelenlétének megszüntetése vagy csökkentése.
Ezeket tehetjük annak érdekében, hogy kevesebb pollennel érintkezzünk
- Amikor csak tudod, tartsd csukva az ablakokat otthon és az autóban, hogy megakadályozd a pollenek bejutását!
- Érdemes a szabadtéri tevékenységeket összehangolni a pollenkoncentráció hullámzásával: a csúcsértékek rendszerint néhány órával napfelkelte és napnyugta után mérhetők, ezek tehát azok az időszakok, amelyeket tanácsos zárt térben tölteni.
- Sajnos az allergiás betegeknek nyáron is az esős, felhős, szélcsendes napokat kell kihasználniuk: ilyen időjárási viszonyok esetén a pollenszórás minimálisra csökken, vagyis irány a természet!
- Jó ötlet a pollenszórás csúcsidőszakára tervezni a nyaralást egy allergiabarát úti célt kijelölve.
- Kertészkedés esetén figyelj rá, hogy ne érintsd meg az arcodat, különös tekintettel a szemek környékére!
- Mindig zuhanyozz le és öblítsd le a hajad, amikor hazaérsz! A pollenek hajlamosak összegyűlni a hajszálakon és a bőrfelületen, majd az ágyneműre kerülve még hosszú időn át súlyosbíthatják a panaszokat.
- Használj légkondicionálót a pollenek kiszűrésére az otthoni levegőből!
- Kerüld az olyan tevékenységeket – például fűnyírás, lombfúvás –, amelyek felkavarják a pollent! Ha erre nincs lehetőség, használj arcmaszkot és védőszemüveget!
- Viselj széles karimájú kalapot és napszemüveget: így csökkenteni tudod a szemedbe kerülő pollenek mennyiségét.
- A szabadban tartózkodás után alkalmazz sóoldatos szemcseppet a pollenek kimosására.
- Az orrüregek sóoldatos öblítése is megkönnyebbülést hoz, mivel eltávolítja a polleneket az orrüregből és a melléküregekből.
Hasznos lehet még az otthoni szellőztetést az alacsony pollenkoncentráció idején elvégezni, de még jobb megoldás pollenszűrő hálóval is felszerelni a nyílászárókat. A hálószoba pollenmentességére érdemes külön figyelmet fordítani: gondold végig, melyek azok a dolgok a lakásban, amelyek szennyeződhettek allergénekkel, és azokat tartsd az ajtón kívül. Sajnos könnyen lehet, hogy a háziállatod is ebbe a körbe tartozik, a napközben viselt ruházat pedig szinte bizonyosan. Ugyanígy tartsd távol ettől a helyiségtől a virágzó szobanövényeidet is!
Az autó levegőjének tisztítására is érdemes figyelni
A lakáshoz hasonlóan a gépkocsi levegőjének tisztítása is fontos, amelyet annak pollenszűrője biztosít. Ez egy mechanikus működésű, elektrosztatikus papírszűrővel (néha aktív szénszűrővel) ellátott szita, amely magához vonzza a levegőben lévő port és növényi részecskéket. A Euro Car Parts 19-24 ezer kilométerenként, vagyis nagyjából évente ajánlja ezek cseréjét, amit nem érdemes elhanyagolni: a rendszeres csere meghosszabbíthatja a gépkocsi több létfontosságú alkatrészének élettartamát, a hibás működés pedig nemcsak az allergiások, de egészséges emberek számára is veszélyes lehet.
Ha már szóba került az autózás: a szmog olyan légszennyező anyagokat tartalmaz, mint például a talajközeli ózon, amelyet a kutatók az allergiás tünetek és az asztma kockázatának növekedésével hoztak összefüggésbe – írja az Allergic Living. A talajközeli ózon és az autók kipufogógázai olyan kémiai változásokat idézhetnek elő bizonyos pollenekben, amelyek képesek fokozni az allergénhatást. Általában éppen nyáron mérhető a levegőben a legtöbb szmog, így allergiaszezon idején különösen célszerű kerülni a nagy járműforgalmat.
Végezetül ajánlatos az allergiaellenes gyógyszerek szedését még a tünetek és az allergiaszezon érkezése előtt megkezdeni.
HIRDETÉS
A nyári időszakban a pollenallergia sokak számára megnehezítheti a mindennapokat. A kellemetlen orrtünetek enyhítésében segítségünkre lehet a vény nélkül kapható Reventil orrspray. A Reventil orrspray csökkenti az orrnyálkahártya gyulladását és enyhíti az orrdugulást. Egyedülálló összetevője egy gyulladáscsökkentő hatású molekula, az ectoin, amely mérsékli az orrnyálkahártya szárazságát, elősegíti annak regenerációját. A Reventil orrspray tartósítószer-mentes és gyermekek számára is alkalmazható.
Vény nélkül kapható gyógyászati segédeszköz
A KOCKÁZATOKRÓL
OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT,
VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!
