Soha ne tedd kijelzővel felfelé az asztalra a mobilod - hatalmas hibát követsz el
Bár időnként nem gond megnézni egy üzenetet vagy akár válaszolni rá, ha társaságban vagyunk, nem túl udvarias, sőt mentálisan sem tesz jót, ha folyton a telefonunkkal foglalkozunk a közösségi eseményeken – írja a Newsbomb.

Ezért érdemes kijelzővel lefelé letenni a készüléket
Amikor nyilvános helyen vagyunk – egy baráti találkozón, randevún vagy családi ebéden –, érdemes a telefonunkat kijelzővel lefelé az asztalra tenni. Ennek több praktikus és pszichológiai oka is van:
Kíméli az akkumulátort
Ez egy egyszerű technikai ok: ha a telefon kijelzővel lefelé van, nem világít fel minden egyes értesítésnél. Ez ugyan önmagában nem növeli meg jelentősen az üzemidőt, de ha sok alkalmazás küld rendszeresen üzenetet, ezek együtt már észrevehetően merítik az akkumulátort. Így viszont csökkenthető a képernyő bekapcsolásainak száma, és ezzel együtt a fogyasztás is.
Csökkenti a telefon jelenlétének hatását
A modern okostelefonok egyre nagyobbak – a zsebbe alig férnek, és vizuálisan is dominánsak. Amikor a kijelző felfelé néz, minden fényvillanás, értesítés és rezgés elvonja a figyelmünket. Egy 6 hüvelykes képernyő könnyen versenybe szállhat a barátainkkal, a könyvünkkel vagy akár egy jó filmmel is – és gyakran győz is.
Ha azonban a telefont kijelzővel lefelé fordítjuk, akkor az nem hívogatja a tekintetünket.
Ez egy apró, mégis hatékony lépés, amellyel csökkenthetjük a figyelemelterelést, és tudatosabban jelen lehetünk a pillanatban.
Sokan éreznek kényszert arra, hogy folyton ellenőrizzék a telefonjukat – szinte lehetetlen elkerülni. Hogy ez a jövőben megváltozik-e, nem tudni. Azt viszont igenis te irányítod, hogy a képernyőd felfelé vagy lefelé néz-e, amikor épp nincs rá szükséged.
Ez az apró gesztus egyfajta határvonalat is jelenthet: most nem a telefon a fontos, hanem az, ami körülötted történik.