A túl sok kávé ezt teszi az aggyal - erre jutottak a kutatók
Egy nagyszabású, amerikai és ausztrál kutatók által végzett vizsgálat szerint a túlzott kávéfogyasztás felgyorsíthatja az időskori szellemi hanyatlást: a tanulmány eredményeit a 2024-es Alzheimer-konferencián mutatták be, és arra jutottak, hogy napi három csészénél több kávé már negatív hatással lehet a 60 év felettiek kognitív képességeire.
Ezért nem érdemes túl sok kávét fogyasztani
A kutatás több mint 8500, átlagosan 67,8 éves résztvevőt követett nyomon éveken keresztül. A vizsgálat során három csoportra osztották őket: akik nem fogyasztottak kávét, akik napi 1-3 csészét ittak (mérsékelt fogyasztás), illetve akik napi 4 vagy több csészét (magas fogyasztás). A fókusz az úgynevezett „folyékony intelligencián” volt, vagyis azon a képességen, amely az absztrakt gondolkodást, a mintafelismerést és a problémamegoldást jelenti.
Az eredmények szerint a napi négy vagy több csésze kávét fogyasztók körében gyorsabb volt a kognitív hanyatlás.
Náluk hamarabb jelentkeztek nehézségek például a logikus gondolkodásban vagy a minták felismerésében, és az életkorral járó szellemi leépülés is felgyorsult.
Mértékkel érdemes fogyasztani
Érdekes módon a tea eltérő hatást mutatott: azoknál, akik egyáltalán nem ittak teát, nagyobb mértékű kognitív romlást figyeltek meg, míg
a rendszeres, akár nagyobb mennyiségű teafogyasztás inkább pozitív összefüggést mutatott a szellemi teljesítménnyel.
A kutatás ugyanakkor arra is rámutatott, hogy a mérsékelt kávéfogyasztás (napi 1-3 csésze) akár kedvező hatású is lehet. Korábbi vizsgálatok szerint ez a mennyiség csökkentheti több betegség – például a stroke, a szívbetegségek, a cukorbetegség vagy a Parkinson-kór – kockázatát is, így a kulcs a mennyiségben rejlik.
Fontos azonban, hogy a tanulmány megfigyeléses jellegű, így nem bizonyít közvetlen ok-okozati összefüggést. Emellett a résztvevők önbevallás alapján számoltak be fogyasztási szokásaikról, és több tényezőt – például az italok típusát vagy elkészítési módját – sem vették figyelembe. Ezért az eredményeket érdemes fenntartásokkal kezelni.
Iratkozz fel a hírlevelünkre, hogy ne maradj le a legérdekesebb cikkekről!
Ajánljuk még:
Megrohamozhatják a Lidlt az autósok: filléres Parkside-készlet...
Sokan rosszul tudják: ezért nem szabad a forró főtt tojást hideg...
Közleményt adott ki a NAV: minden autótulajdonost érint!
A kávézó tulajdonosa bevallotta, mennyit keres havonta: sok...
Kipróbáltuk a házi tojásfestést: csak egyetlen technika...
