Felejtsd el a wellnesshoteleket és a városnézést: most már aludni utazunk
Már nemcsak wellnessért és városnézésért lehet luxusszállodába utazni: egyre több hotel külön programot kínál azoknak, akik leginkább csak aludni szeretnének. Az alvás lassan önálló luxusszolgáltatássá válik, az alvásturizmusba olyan neves szállodák vágtak bele, mint a New York-i Equinox Hotel vagy a Four Seasons.
Nem véletlen, hogy a szállodák meglátták a lehetőséget. A CDC adatai szerint 2024-ben az amerikai felnőttek 30,5 százaléka átlagosan napi hét óránál kevesebbet aludt. Ez már nem egyszerűen egy rossz éjszaka problémája: rengetegen vannak, akik rendszeresen nem jutnak hozzá a szükséges mennyiségű alváshoz.
A megfelelő alvási környezet kialakításához ugyanakkor nincs szükség feltétlenül luxushotelre. Egy hűvös, sötét és csendes hálószoba volna a kiindulópont, a szállodák viszont ennél jóval tovább mennek: speciális matracokat, alvásfigyelést, fény- és hangprogramokat, meditációt, légzőgyakorlatokat és személyre szabott konzultációkat is beépítenek az ajánlatokba. És ezért komoly összeget kérnek.
New Yorkban speciális alvószobát alakítottak ki
A New York-i Equinox Hotel nem egyszerűen egy kényelmesebb ágyat kínál a kialvatlan vendégeknek. A hotel külön Sleep Lab programot hozott létre, amelyet Matthew Walker alváskutató közreműködésével fejlesztettek ki.
A program az erre a célra kialakított Premier King szobában érhető el. A csomag része az Eight Sleep adaptív matractechnológiája, amely az alvás közbeni hőmérséklet szabályozására szolgál, emellett
személyre szabott alvás- és ébredésautomatizálást, gőzt és jeget kombináló kontrasztzuhanyt, cirkadián színmeditációt, esti és reggeli hanganyagokat, valamint külön alváskészletet is adnak.
A vendég reggel személyre szabott alvási információkat is kap.
A program azonban nem feltétlenül csak egyetlen éjszakára korlátozódik. Az Equinox teljes Sleep Experience koncepciója a szálloda minden vendégének kínál alvást támogató elemeket, többek között esti és reggeli rituálékat, úgynevezett Sleep Well Menüt, valamint kronotípus-felmérést is.
Hawaiin nemcsak alszanak, az alvást elemzik is
A Four Seasons Resort Lanai, a Sensei Lanai nevű hawaii üdülőhelyén egy másik megközelítést választottak. Itt nem külön alvószobát vásárol a vendég, hanem egy többnapos, személyre szabott wellnessprogram részeként foglalkoznak az alvással.
A jelenleg meghirdetett Rest and Reset Experience for One egyötéjszakás program. A helyszínen személyes konzultáció, egészségügyi felmérés és egy kifejezetten az alvásra koncentráló, ún. Personal Sleep session is szerepel a programban. Ennek során
az alvási mintákat és szokásokat elemzik, majd bizonyítékokon alapuló stratégiákat javasolnak a pihentetőbb alvás érdekében.
A Hilton évek óta foglalkozik alvásturizmussal
A Hilton már néhány éve figyeli az alvás köré építő utazási trendet. A szállodalánc 2024-ben szakértőkkel, köztük Rebecca Robbins alváskutatóval vizsgálta, hogyan változik az utazók igénye, és milyen szerepet kap az alvás a szállodai élményben. Sleep Retreats néven alvásra és regenerációra építő elvonulásokat szerveztek.
A Hiltonnál nem feltétlenül kell külön alváscsomagot foglalni ahhoz, hogy az éjszakai pihenés kerüljön a fókuszba. A Connected Room rendszerrel rendelkező szállodákban 2025 óta a szobai tévén keresztül a Calm alvást és relaxációt segítő tartalmai is elérhetők: Sleep Stories történetek, vezetett meditációk és nyugtató hanganyagok közül lehet választani, előfizetés nélkül.
Tokióban a hagyományos orvoslást is bevetik az alvás támogatására
A Mandarin Oriental Tokyo Sleep Support Retreat programja kifejezetten az alvási problémákkal foglalkozik. A legfeljebb négyórás kezelés része egy személyes egészségügyi konzultáció, vezetett légzőgyakorlat, valamint egy Sleep Support Therapy kezelés.
A vendég a program végén gyógynövényteát és egy hazavihető orrolajat is kap, a szálloda vendégei pedig relaxációs fürdőt is igénybe vehetnek.
A program ára jelenleg 80 000 jen (kb. 162 ezer forint), amelyhez szervizdíj társul. A Mandarin Oriental hivatalos oldala szerint klinikailag kutatott technikákat és hagyományos módszereket kombinálnak az alvással kapcsolatos panaszok és az álmatlanság kezelése érdekében.
Iratkozz fel a hírlevelünkre, hogy ne maradj le a legérdekesebb cikkekről!
Ajánljuk még:
A Mount Everest talán a legmagasabb hegy, valójában azonban nem a...
Most jött: 13 319 forinttól lehet retúr repülőjegyekre lecsapni...
Horvátország Santorinije alig 15 perc hajóútra van a parttól
Megvan Magyarország legújabb gyógyvize: 38 fokos medencében...
Az Adria egyik legizgalmasabb városa most kezd igazán befutni
