Bélflóra és hangulat: az étrend így tolhatja el a kedvedet

Egyre több kutatás szerint a bélflóra és az étrend nemcsak a testsúlyt és az anyagcserét befolyásolja, hanem a hangulatot is.

Az EgészségKalauz összefoglalója alapján mutatjuk, mely ételek támogathatják a mikrobiomot, és milyen gyakorlati jelek utalhatnak arra, ha az étkezésed a közérzeteden is nyomot hagy.