Így fogyhatsz gyaloglással - 5 egyszerű trükk, amit érdemes kipróbálni

A mindennapi rohanásban sokszor nehéz időt szakítani az intenzív edzésekre, pedig a rendszeres testmozgás nemcsak egészségünk megőrzésében, hanem a fogyásban is fontos szerepet játszik.

Ha nincs lehetőségünk edzőterembe járni, a gyaloglás egyszerű, mégis hatékony megoldás lehet.

De tényleg működik a fogyás gyaloglással?

És mennyi időt kell sétálni,