Van 3 tárgy, amit Soha ne tarts az ágyad közelében – alváskutatók szerint

Mindenki tisztában van azzal, hogy az alvás alapvető fontosságú az életünk minőségének megőrzéséhez.

Ha csak egyszer is tapasztaltál már álmatlan éjszakát, vagy nehezen ébredtél a reggel, már tudod, mennyire nehéz úgy teljesíteni a mindennapokban, hogy nem vagy kipihent.

Az alváskutatók szerint a jó alvás gyakran összefügg néhány, az ágy közvetlen