Tavaszi óraátállítás: 4 jó és 4 rossz hatás a szervezetedre

Március 30-án jön a tavaszi óraátállítás: hajnali 2-ről 3-ra kell előretekerni az órát, így délután tovább világos marad.

Ez a váltás a testedre is hat: van, akinek gyorsan beáll a ritmusa, másoknál napokig tart a fáradtság és az alvászavar.

A Bien szerint mutatjuk a 4 pozitív és 4 negatív következményt.