Szívbarát étrend 50 felett: 10 étel, ami csökkenti a vérnyomást és támogatja a szív egészségét

Az egészséges vérnyomás fenntartása elengedhetetlen a szív egészségéhez.

Különösen igaz ez 50 éves kor után, amikor megnő a szív- és érrendszeri problémák kockázata.

Mutatjuk, milyen élelmiszerekkel támogathatjuk a szív egészségét!