Revenge bedtime procrastination: miért halogatjuk az alvást, és mi az ára

"Még egy rész", "csak pörgetek kicsit" és máris csúszik az alvás.

A revenge bedtime procrastination, vagyis az alvás halogatása akkor történik, amikor tudod, hogy pihenned kellene, mégis szándékosan fennmaradsz, hogy visszavegyél egy kis időt a napodból.

A Glamour szerint ennek komoly következményei lehetnek.