Miért érdemes a mediterrán étrendet választanod?

Képzeld el, ahogy egy napsütötte tengerparti kisvárosban ülsz, egy olajfákkal körülvett teraszon.

Az asztalodon egy frissen elkészített görög saláta, egy szelet ropogós teljes kiőrlésű kenyér és egy pohár rubinvörös bor.

Minden falat egy szelet egészség és hosszú élet – és pontosan ez az, amit a mediterrán étrend kínál.

A hosszú élet titka a tányér