Laktózérzékeny vagy, esetleg csak túlterhelt az emésztésed? Így derítheted ki

Napjainkban egyre többen érzik úgy, hogy a tejtermékek elfogyasztása után valami nincs rendben az emésztésükkel – jön a puffadás, a kellemetlen teltségérzet, sőt néha ennél is súlyosabb tünetek jelentkeznek.

De honnan tudhatjuk, hogy valóban laktózérzékenységgel van dolgunk, vagy csak egy stresszes időszak, rendszertelen étkezés, netán egy kisebb b