Hőségben ennyivel igyál több vizet, hogy ne fájjon a fejed

Kánikulában a szokásos napi folyadékbevitel könnyen kevés: a szervezet gyorsabban veszít vizet, és a hiány csak akkor tűnik fel, amikor már fáradtabb vagy, tompának érzed magad, vagy megfájdul a fejed.

A Hamu és Gyémánt összefoglalta, mennyivel több vízre van szükségünk a hőségben.