Gyógyszerész: így szívódik fel jobban a C-vitamin, nem a mennyiség számít

Ha C-vitamint szedsz az immunrendszer támogatására, nem az a kulcs, hogy minél többet vegyél be.

Sokkal inkább az számít, mikor és mivel együtt szeded, illetve milyen formát választasz.

A Glamour cikke egy gyógyszerész tanácsai alapján mutatja, hogyan hasznosul a C-vitamin a lehető legjobban, hogy energikusabbnak érezd magad.