Felejtsd el a 10 000 lépést - a japán gyaloglással még többet fogyhatsz

A mindennapi mozgás fontosságát senki sem vitatja, de nem mindegy, hogyan végezzük.

A gyaloglás régóta az egyik legegyszerűbb és legkézenfekvőbb formája az egészséges életmódnak - most pedig új értelmet nyert egy különleges módszerrel: ez a japán gyaloglás.