Engedd el, ami nem szolgál: jógarituálék a testi-lelki megújulásért

Az ősz a lelassulás és befelé fordulás ideje.

Nőként pedig különösen fontos ilyenkor a testi-lelki egyensúly megtalálása.

A jóga és az apró esti rituálék lehetnek olyan kapaszkodók a mindennapokban, amiben megpihenhetsz, kapcsolódhatsz a lelkeddel és feltöltődhetsz – Szlávik Vanda, jógaoktató írása.

Ahogy beköszönt az ősz, a természet lassul, a nap