Egyhavi vegán mintaétrend „A” és „B” menüvel – Veganuár 2026 1. hét

Ez az egyhetes vegán mintaétrend segíthet elindulni, ha kipróbálnád a növényi étrendet, de nem tudod, hol kezdd.

Mindennap kétféle reggelivel, ebéddel és vacsorával segítünk.

Mit esznek a vegánok ebédre?

Mivel teszik változatossá a reggelit?

Hogyan tervezik meg a heti menüt?

Ezekre a kérdésekre bizonyára különböző válaszokat fogunk kapni attól függ