Belső szorongás: miért vagy feszült, ha látszólag nincs okod rá?

A belső szorongás sokaknál úgy jelentkezik, hogy feszültnek, nyugtalannak érzed magad, pedig nem tudsz konkrét okot megnevezni.

Ilyenkor a tested "készenlétben" marad: felpörögnek a gondolatok, megfeszülnek az izmok, nehezebb ellazulni.

A BP Vibe cikke összeszedte, hogyan ismerheted fel a jeleket, és mi állhat a háttérben.