A rendszeres rossz alvás a biológiai öregedésre is hatással lehet

A rendszeres rossz alvás nemcsak nappali fáradtságot okozhat: a biológiai öregedéssel is összefügghet.

A Glamour cikke arra hívja fel a figyelmet, hogy ha gyakran forgolódsz éjszaka, a hatás túlmutathat azon, hogy másnap több kávéra van szükséged.