Sokan rosszul csinálják: ezért nem jó a vécépapír aranyér esetén

Az aranyér nagyon sok embert érint, mégis kevesen beszélnek róla nyíltan. Pedig a probléma kialakulásában a legtöbbször hétköznapi tényezők játszanak szerepet: az ülőmunka, a kevés mozgás, a rostszegény étrend, a gyakori székrekedés és a nem megfelelő folyadékbevitel mind-mind hozzájárulhat. A bélflóra és a bélmikrobiom egyensúlya is fontos: ugyanakkor, ha a hasznos bélbaktériumok olyan helyre kerülnek, ahova nem kellene, kellemetlen gyulladást okozhatnak. Mutatjuk, mire érdemes odafigyelni!

Így tisztálkodj helyesen!

Az aranyérbetegség a végbélnyílás környékén található vénák kitágulását jelenti, amelyek a fokozott nyomás miatt megduzzadnak, a faluk elvékonyodik, és ha a falukon átjutnak a bélbaktériumok, gyulladást okozhatnak. Az aranyér sokféle tünetet okozhat: például égő, viszkető érzést, fájdalmat, illetve székletürítéskor vérzést is. Leggyakrabban az ülő életmód, a rostszegény táplálkozás, a kevés folyadékfogyasztás és a rendszeres erőlködés áll a hátterében. Bár az aranyér kellemetlen probléma, amit sokan kínosnak tartanak, nagyon gyakori, és megfelelő életmóddal, valamint higiéniai szokásokkal könnyedén megelőzhető vagy enyhíthető.

A tisztálkodás ebben kulcsszerepet játszik. Sokan azt gondolják, hogy a vécépapír használata önmagában elegendő, ám a sokszor durva, száraz felületű papír valójában csak elkeni a székletmaradékot, és közben akár mikrosérüléseket is okozhat az érzékeny bőrön. A vegyi anyagokkal átitatott nedves törlőkendők tovább fokozhatják az irritációt. Ha emiatt a bélflórából származó, egyébként hasznos baktériumok a sérült hámrétegen keresztül bejutnak a szövetekbe, akkor már egyáltalán nem számítanak hasznosnak. A szervezet immunválasszal reagál, ami gyulladást és fájdalmas duzzanatot okozhat.

A legkíméletesebb módszer a végbélkörnyék tisztítására a langyos vízzel való mosakodás akár bidé, akár kézi zuhany segítségével. Ez nemcsak alapos és higiénikus szokás, hanem kíméletesebb is a bőrhöz és a nyálkahártyához. Ha nincs lehetőség bidé használatára, akkor egy egyszerű flakonból is használhatunk vizet a tisztítás során – ez még mindig sokkal kíméletesebb módszer, mint a vécépapír használata.

Ezeken a szokásokon is érdemes alakítani

Az aranyér megelőzéséhez azonban nem csak a tisztálkodási szokásokon érdemes változtatni: a rostban gazdag étrend, sok zöldség, gyümölcs és teljes kiőrlésű gabona fogyasztása, valamint a bőséges folyadékbevitel segíti a könnyebb székletürítést, ezért nagyban csökkenti az aranyér kialakulásának kockázatát. A rendszeres testmozgás – akár a napi séta – is sokat számít, mert javítja a keringést, és tehermentesíti a végbél körüli vénákat.

Az aranyér megelőzése és kezelése azonban nemcsak az étrenden és a mozgáson múlik: érdemes a higiéniára is nagy gondot fordítanunk. A vízzel való tisztálkodás elsőre szokatlannak tűnhet, de valójában természetesebb és kíméletesebb megoldás, mint a vécépapír használata. Ha a megfelelő tisztálkodási szokásokat egészséges életmóddal párosítva gyakoroljuk, rengeteg panasztól kímélhetjük meg magunkat.

HIRDETÉS

 

Proktis-M tisztítóhab – az igazi tisztaság érzése

 

A Proktis-M tisztítóhab egyedi összetételű lemosó hab, amely dörzsölés nélkül tisztítja, ápolja és nyugtatja a végbélnyílás környékét. Aranyérbetegség és egyéb proktológiai problémák esetén – amikor a hagyományos tisztálkodási módszerek kellemetlenséget okozhatnak – érdemes a fájdalommentesen alkalmazható Proktis-M tisztítóhabra váltani. A higiénikus használatot biztosító felpermetezés miatt kézzel nem is kell érinteni az érzékeny területet. A Proktis-M tisztítóhab nyugtató összetevői – mint a bizabolol, a borsmenta és a körömvirág – ápolják az érzékeny bőrt. Különösen ajánlott aktív aranyeres tünetekkel rendelkezőknek, proktológiai műtéten átesetteknek, várandós nőknek és kismamáknak, valamint mindenkinek, akinek fontos a gáttájék megfelelő higiéniája.  

 

 

Patikában kapható kozmetikum/ Fotó: Phytotec Hungária Bt.