Bőrgyógyász figyelmeztetet: ne higgy az influenszereknek a zuhanyzásról
A közösségi médiában egyre többször jöhetnek velünk szembe szükségtelenül bonyolult tisztálkodási rutinok. A bőrgyógyászok is elmondják: a legjobb zuhany a sima zuhany. Mutatjuk, miért!
Semmi szükség a hosszas zuhanyzásra
A többlépcsős folyamatok, amelyek arra ösztönzik az embereket, hogy végtelen mennyiségű időt töltsenek a tusolással, valójában árthatnak a bőr és a környezetnek is. A bőrgyógyászok szerint a hosszú rutinok többnyire szükségtelenek. “A bőrünk egy barrier” – magyarázta Dr. Nicole Negbenebor, az Iowai Egyetem Egészségügyi Intézetének bőrgyógyász-sebésze az AP-nek. “Ez az egyik legfontosabb barrierünk, a természetes elemeivel együtt.”
Ezért jól kell kezelni, és néha túl sok lehet a jóból.
A napi zuhanyzás langyos vízzel és egy illatmentes, hipoallergén tisztítószerrel – majd egy hidratáló krém vagy olaj használata – bőven elegendő bőrünk egészségének megőrzéséhez. Nem érdemes túl sokáig zuhanyozni, vagy túl magasra állítani a vízhőmérsékletet, ez ugyanis lemoshatja a bőrről a természetes olajokat, amelyekre szüksége van a védőréteg fenntartásához. Emiatt kiszáradásra és irritációra hajlamossá válhat.
Ilyen termékeket használjunk
Tusfürdők közül mindenképp érdemes hipoallergén, illatmentes darabot választani. Az antibakteriális szappanok népszerűek, de a szakértők szerint a napi használathoz túlságosan kiszárítják a bőrt. Az olajok jótékonyan hathatnak a bőrre zuhanyzást követően, azt azonban fontos tudni, hogy az olaj önmagában nem hidratáló, hanem tömítőanyag. A víz hidratálja a bőrt, az olaj pedig “bezárja” ezt a nedvességet.
Néhány influenszer azt állítja, hogy a bőrápolási rutin nem teljes a hámlasztás és az úgynevezett kettős tisztítás nélkül. Ez utóbbit az arcbőrápoló rutinok esetén ajánlják, különösen, ha sminkelünk. A szakértők szerint ezt a gyakorlatot nem érdemes a teljes testre átültetni. A hámlasztás célja pedig, hogy eltávolítsuk az elhalt hámsejteket a testünkről: ha ezt naponta csináljuk, az rengeteg problémát okozhat, különösen, ha száraz a bőrünk. Ezért, ha mindenképp ragaszkodunk a hámlasztáshoz, csak heti egyszer végezzük el testünkön. Emellett fontos, hogy ehhez is kíméletes terméket használjunk.
A környezetre is rossz hatással van
Az Amerikai Környezetvédelmi Ügynökség szerint
a zuhanyzás a lakosság beltéri vízfelhasználásának közel 17 százalékát teszi ki.
Aszályos időszakban a hatóságok felszólítják a lakosságot, hogy rövidebben és kevesebbszer zuhanyozzanak, ezzel is spórolva a vízfelhasználással. Már csak ezért sem érdemes túlbonyolítani a zuhanyzási rutinunkat: nemcsak bőrünk, hanem a környezetünk is bánhatja.
Iratkozz fel a hírlevelünkre, hogy ne maradj le a legérdekesebb cikkekről!
Ajánljuk még:
6 nap egyetlen töltéssel: indulhat a roham a Pennybe az...
Van egy készülék, amit nagy viharok idején muszáj kihúzni a...
Régen minden magyar konyhában ott volt, most újra kapható - roham...
Sok nyugdíjas kerülhet bajba januárban!
Viszlát, mosogatógép-tabletta! Mutatjuk, mivel helyettesítsd a...
