Az ősz nem szélsőséges évszak: nincs olyan mértékű napsugárzás és hőség, mint nyáron, de nem is olyan hideg, bőrszárító az idő, mint télen. A jó és rossz idő váltakozásának időszakában itt az ideje a károk enyhítésére és a téli hónapokra való felkészülésre. Mindenekelőtt a belső hidratáltság a fontos – aranyszabály, hogy a megfelelő minőségű és mennyiségű folyadékbevitel elengedhetetlen az év minden szakában. Persze a hőségben simán legurult sok liter víz mindenféle odafigyelés nélkül, ám ősszel tudatosan kell bevinni legalább 2-2,5 liter vizet. Ugyanilyen gondos figyelmet kell fordítani a vitaminbevitelre is, melynek legjobb forrása természetesen a sok gyümölcs és zöldség – míg mások inkább a vitamintablettát preferálják.
Talán a legfontosabb az A, E, C, B vitaminok és az Omega-3 plusz bevitele, ezekkel az immunrendszert is megerősíthetjük.
Eddig a belső hidratálásról szóltunk, a továbbiakban azonban vegyük górcső alá a külső hidratáláshoz szükséges kellékeket, kencéket.
Ápolás testnek és léleknek
Talán mondanunk sem kell, hogy egy jó testápoló – ami hidratál és regenerál – mennyire szükséges a mindennapokban. Korábban már összegyűjtöttük a kedvenc testápolóinkat, melyek valóságos csodát művelnek a száraz bőrrel, ráadásul olyan összetevőket tartalmaz, mint például a zab, shea vaj, aloe vera, kakaóvaj és a juharfa, most egy újabb terméket írnánk a listára. Ez a Barnängen Caring testápoló tej, ami megfelelő módon hidratálja és bársonyosan lággyá teszi a bőrt. Legalább 95%-ban természetes eredetű összetevőket tartalmaz, intenzíven táplálja és lágyítja a normál és száraz bőrt, ráadásul gyorsan beszívódik.
Ugyanilyen nélkülözhetetlen egy kézkrém, ami mindig legyen velünk, bárhová megyünk. A probléma azonban ott kezdődik, hogy sokan csak akkor használják a krémet, amikor a baj már adott, amikor a már kiszáradt bőrüket próbálják helyrehozni. Nagy hiba, hiszen jót tesz a kezeknek, ha napi szinten ápolva van – nem is beszélve arról, hogy bizonyos típusú víz vagy szappan is szárítja a bőrt… Röviden összefoglalva: kenjünk gyakran! Ehhez egyebek közt a Ziaja Goat’s Milk regeneráló kézkrémet ajánljuk, ami táplálja és hidratálja, finommá és selymessé teszi a bőrt, emellett meggátolja annak kiszáradását.
A krémek valóban hozzájárulnak a bőr hidratáltságához, ám további ápoláshoz egy bőrradír is elkél. Tudvalevő, az emberi bőr szarusodik, vagyis folyamatosan megújul, és ezen folyamat végeredményeként az elhalt sejtek távoznak. A természetes hámlást több dolog lassíthatja – ilyen például a napsugárzás, nyár végére jól meg is vastagszik a hámréteg – ami aztán húzódó, lepattogó bőrrel, vagy éppen pattanásokkal dobhatja fel a mindennapjainkat. Itt jön a képbe a hámlasztás: a testradírok azért hasznosak, mert eltávolítják bőrről az elhalt hámsejteket és biztosítják a tökéletes simaságát.
Egy jó tanács: minél kisebb szemcsés legyen, hogy csak finoman radírozza a bőrt, ne okozzon mikrosérüléseket.
Az isteni illatú Organic Shop Body Desserts Pomegranate frissítő cukor bőrradír eltávolítja az elhalt hámsejteket, javítja a bőr vérkeringését és tökéletesen finomítja azt, mindehhez csak annyi kell, hogy nedves bőrbe körkörös mozdulatokkal bele kell masszírozni, majd leöblíteni.
A hámlasztás az arcunknak sem árt, erre a vegán Ecooking Ecomélytisztító habzó maszkot javasoljuk, ami ellazítja és kihúzza a pórusokban lerakódott szennyeződéseket, eltávolítja az elhalt hámsejteket, mélységében tisztítja az arcbőrt. Azt azonban érdemes kiemelni, hogy ez előtt is, és naponta is érdemes tonikkal megtisztítani az arcbőrt.
Végül, de nem utolsó sorban az ajkakkal való törődésre térnénk ki, ami ugyancsak az év minden napján lényeges, nem csak akkor, amikor az idő miatt már kiszáradt a szánk. Az utóbbi időkben nagy kedvenc a Carmex termékcsalád, melynek ajakbalzsamait többféle kiszerelésben és ízesítéssel lehet beszerezni. Most egy vaníliás darabot hoztunk, de a Notino oldalán kapható ananászos, trópusi, gránátalmás, görögdinnyés, epres, lime-os és cseresznyés is. Nagyszerű segítség az ajkak érzékeny bőrének minden évszakban történő ápolásához, hiszen egyrészt azonnali enyhülést nyújt a már kiszáradt ajkaknak, de általában is biztosítja a külső hatásokkal szembeni védelmet – például véd a napsugárzástól.