Felejtsd el a 19°C-os szabályt a lakásban! Mutatjuk, hány fok az ideális hőmérséklet
Bizonyára sokan ismerik a tanácsot, miszerint a lakások hőmérsékletét 19 °C-on ajánlott tartani a téli időszakban. Azonban a hetvenes évek olajválsága idején született ajánlás eredetileg gazdasági kompromisszum volt, nem pedig a kényelmet vagy az energiahatékonyságot szolgáló tudományos konszenzus. Azóta azonban a lakások szerkezete, szigetelése és a fűtési rendszerek működése teljesen megváltozott, így a szakértők szerint ideje elbúcsúzni ettől az elavult elvtől: nézzük, hány fokon érdemes tartani a lakást télen!
Egy fok: nagy különbség!
A modern épületek már sokkal jobban szigeteltek, és intelligens fűtési rendszerekkel vannak felszerelve, így pontosabban lehet szabályozni a hőmérsékletet. A szakértők új ajánlása szerint
a nappalikban és a napközben használt helyiségekben a 20 °C jelenti az optimális hőmérsékletet.
Ez a látszólag kis, egyfokos különbség érezhetően javítja a komfortérzetet: míg 19 °C-on sokan enyhe hideget tapasztalnak, 20 °C-on a test természetes hőháztartása könnyebben fenntartható, különösen ülőmunka közben.
Így fűtsd az egész lakást!
A kutatások azt is kimutatták, hogy a kissé melegebb belső hőmérséklet segít megelőzni a penészesedést és a párásodást, ami gyakori probléma a túl hűvös lakásokban. Ugyanakkor a szakértők nem egységes hőmérsékletet javasolnak minden helyiségben:
- a hálószobákban 16–18 °C az ideális az alváshoz,
- a fürdőszobában 22 °C az ajánlott a hőmérséklet-ingadozás elkerülése érdekében,
- a közlekedő terek, mint például a folyosók, 17 °C körül is használhatók.
Az okos termosztátok és digitális fűtésszabályzók ma már lehetővé teszik, hogy minden helyiségben külön hőmérsékletet állítsunk be, és időzítsük a fűtést a napi ritmushoz. Ezzel a módszerrel akár 15 százalékkal is csökkenthető a fűtésszámla, miközben a kényelem változatlan marad. Bár elméletileg minden plusz fok 7 százalékkal növeli a fogyasztást, a jól elosztott, pontosan beállított hőmérséklet hosszú távon gazdaságosabb, mint a túl hideg otthonok kiegészítő fűtése vagy a rosszul szabályozott hőeloszlás.
A kutatások és tapasztalatok alapján a takarékosság érdekében való fagyoskodás ideje lejárt. Ma a nappalikban érdemes 20 °C-on tartani a hőmérsékletet, míg a többi helyiségben a funkcióhoz igazított fűtés biztosítja az ideális egyensúlyt a kényelem és az energiahatékonyság között.
Iratkozz fel a hírlevelünkre, hogy ne maradj le a legérdekesebb cikkekről!
Ajánljuk még:
Indul a roham az Aldiba! Alig 2000 forintért adják a 3 részes...
Ellopták a bevásárlókocsimat, végül egy kiló mazsolával...
Ingyenes pénzfelvét: szükség van új kötelező nyilatkozatra?...
Döntött az EU: hatalmas változás jön a készpénzes fizetésnél...
Fehér a fényfüzéred a karácsonyfán? Azonnal cseréld le!
