Kutatás: nem a szénhidrát vagy a zsír a döntő, hanem az étrend minősége

Nem a szénhidrát vagy a zsír csökkentése hozza a legnagyobb változást fogyásnál.

A PlanetZ által ismertetett új kutatás szerint az étrend minősége számít igazán: ez befolyásolja az egészséget és a testsúlyt is, függetlenül attól, melyik makrotápanyagot fogod vissza.