Kutatás: a vacsora ideje is befolyásolhatja a szervek öregedését

Egy új kutatás szerint nem csak az számít, mit eszel: az étkezési időpontok is hatással lehetnek a szervek öregedésére.

A késői vacsora és a rendszertelen étkezés kockázatot jelenthet.

A PlanetZ összefoglalója szerint a tudatosabb időzítés gyakorlati segítség lehet a napi rutin tervezésénél.