Kávé és alvás: új kutatás szerint nem mindenkinek rontja a pihenést

Egy új kutatás szerint a rendszeres kávéfogyasztás nem feltétlenül rontja az alvás minőségét.

A koffein hatása erősen egyéni, így ugyanaz a délutáni kávé valakinél gond nélkül belefér, másnál viszont megzavarhatja az elalvást.

A PlanetZ beszámolója alapján.