Jobb alvás, több lépés: így hat a pihenés a napi aktivitásra
A kutatások szerint a jó minőségű alvás után az emberek természetes módon aktívabbak, és több lépést tesznek meg a következő napon.
A pihenés nemcsak regenerál, hanem mozgásra is ösztönöz.
1 hónapja
