Időben fekszik, mégis fáradt? Ezek a zajok ronthatják az alvást

Ha hiába alszik eleget, könnyen lehet, hogy az éjszakai zajok rontják az alvás minőségét.

Dr. John Saito, az Amerikai Alvásgyógyászati Akadémia munkatársa szerint az alvás közben érzékelt hangok, a fényhez és a levegő minőségéhez hasonlóan, érezhetően befolyásolják a pihenést.

A Blikk cikke a leggyakoribb zavaró hangokra hívja fel a figyelmet.