Újévi fogadalmak 2026-ra – Mit tegyünk a változásért, avagy hogyan ne tűnjön el rögtön a lelkesedés?

Az új év mindig magával hozza a megújulás vágyát: szeretnénk lefogyni, fittebbek lenni, több időt szánni a számunkra fontos emberekre, vagy egyszerűen kiegyensúlyozottabb, nyugodtabb életet élni.

Január 1-jén még könnyedén mondjuk ki: mostantól minden másképp lesz.

Csakhogy a kezdeti lelkesedés pár hét alatt alábbhagy.

Miért van ez?

Mégis, hogyan v