Nem kell, hogy a veganuár csak egy 30 napos kihívás legyen - ezt érdemes tudnod, ha folytatnád

Akinek fontos a tudatos táplálkozás már egészen biztosan belefutott év elején egy-egy vegán kihívásba.

A vegán étrend ugyan nem fedi 100%-ban az egészséges életmódot, de még a helyes a táplálkozást sem, azonban ha valakinek fontos, hogy mellőzze az állati eredetű alapanyagokat, akkor nekik egy jó kiindulási alap lehet, ami kis odafigyeléssel egy eg