Milyen pozícióban alszik? Nem mindegy, mert sokat elárul az egészségéről

Az alvási pozíció nem csupán kényelmi kérdése, hanem komoly hatással lehet az egészségünkre is.

Van olyan pozíció, amely különösen segíti a pihentető alvást, és van, amelyik problémát okozhat.

Máshogy hat a háton, hason vagy oldalt alvás a szervezetünkre.

Mindegyiknek megvannak az előnyei és a hátrányai.