Dühkitörés: miért nem segít a kiabálás, és hogyan kezelhetjük az indulatot?

Ki ne hallotta volna már a klasszikus tanácsot: "Engedd ki magadból"?

Amikor valami igazán felbosszant, sokan úgy gondolják, hogy a kiabálás vagy az üvöltés segít megnyugodni.

De vajon tényleg működik ez a módszer?

Egy friss kutatás szerint nemcsak hogy hatástalan, de akár még ronthat is a helyzeten.

Nézzük, mit mondanak a szakértők, és mi az, ami