Dietetikust kérdeztünk: érdemes internetes mintaétrendeket követni?

Tele van az internet mintaétrendekkel, ingyen letölthető diétatervekkel a fogyni vágyók számára, azonban nem mindegy, hogy milyen betegségünk, kórelőzményünk van, van-e időnk mérni az adagokat és energiabevitelt számolni.

Jár-e veszélyekkel, ha magunktól kezdünk diétázni?

Milyen a jó étrend?

Szarka Dorottya dietetikussal beszélgettünk többek között