Blue Monday: ez az év legszomorúbb napja – A pszichológus szerint így lehet jobb a hangulatunk

A Blue Monday, vagyis a "kék hétfő" minden év januárjának harmadik hétfőjére esik, amit az év egyik leglehangolóbb napjaként tartanak számon.

Sokak számára ez az időszak nagyon megterhelő a borús, szürke idő, a karácsony utáni üresség, az újévi fogadalmak nehézségei és a felhalmozódott kiadások miatt.

Ezek az érzések külön-külön is nyomasztóak, de