Az olvasás önmagában is javítja az önbecsülést, az öntudatot, az irodalomterápia pedig még ennél is többre képes

Nehéz lehet elképzelni, pedig igaz: egy Ady Endre vers, de akár a Gyűrűk Ura is segítheti az önismereti utunkat, támogathatja a mentális jólétünk fokozását vagy megoldással szolgálhat a problémáinkra.