A tempó vagy a távolság számít jobban? Így sétáljon, ha fogyni szeretne

A sétálás egyre népszerűbb mozgásforma.

Rengetegen vannak, akik például beruháztak otthoni sétálógépre, illetve a közösségi oldalakon is sokan hirdetik, mennyit fogytak pusztán ennek az eszköznek a használatával, vagy egyszerűen azzal, hogy többet mentek ki a szabadba sétálni.

A séta a testi és a lelki egészséget is segíti, ráadásul kezdő sportolók