A stressz azért van, hogy életben tartson, de az extrém szorongás elpusztíthat bennünket

Mindenki szorong és stresszel, azonban nem mindegy, hogyan és milyen gyakran.

A tudomány szerint a stressz az életünk velejárója.

Nem lehet csak úgy megszüntetni vagy levetkőzni, de megtanulhatjuk kezelni és kihasználni az előnyeit.

De egy bizonyos szint felett a szorongás elpusztítja a testünket és a lelkünket.