A mozgáshiány egy csendes gyilkos? Így befolyásolja az inaktivitás a szervezet öregedését

A mozgás fontosságáról sok szó esik, de mit tapasztalhatunk, ha nemcsak elméletben, hanem a gyakorlatban is komolyan vesszük?

A rendszeres fizikai aktivitás nemcsak testünk működésére van pozitív hatással, hanem közvetlenül befolyásolja életminőségünket és várható élettartamunkat is.

Míg a mindennapi rohanásban sokan hajlamosak elhanyagolni a testm